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筋肉トレーニング

静岡市清水区の草薙バランス接骨院で筋肉トレーニングも受けられます

最近は、男性でも女性でも筋肉をもっとつけたい!という人が増えてきています。静岡市清水区の草薙バランス接骨院でも、筋肉トレーニングを行っていますので、気軽にご来院してみてください。

このようなお悩みはありませんか?

筋肉量が少なくてナヨっとした体形に見られてしまう…というお悩みがあれば、もっと筋肉を鍛えて強く見られたいと考える人もいるでしょう。
男性であれば、筋肉がしっかりついて引き締まっている方が、一般的には男らしく見えますよね。
最近では、女性でも適度な筋肉をつけたいという人も増えてきています。
筋肉がつけば基礎代謝も上がるため、自然と痩せやすい体質になってダイエット効果にもつながります。
この効果を狙うためにも、筋肉を鍛えたいという女性もいるのです。
今では男性だけでなく、女性でも筋肉トレーニング、筋肉ダイエットをしたいと考える時代です。

筋肉をもっとつけたい!とお悩みの方がいましたら、ぜひ静岡市清水区の草薙バランス接骨院で筋肉トレーニングを受けてみてください。
効率よく筋肉をつけていきます。

なぜ年々太りやすくなっていくの?

何か特別なこともせず、食事量を若い頃とあまり変えずにいると、人は加齢と共に太りやすくなってくるものです。

昔はスリムだったのに、年齢と共にポッチャリ体型になってきた…という人もいるでしょう。
「中年太り」という言葉もあるくらいです。しかし、太りやすくなってしまうのは、必ずしも年齢のせいだけではありません。

年齢と共に筋肉量が自然と減ってきてしまうことも原因です。
筋肉トレーニングなど受けていなければ、だんだん加齢と共に筋肉量が減ってきます。筋肉量が減ってくるということは、基礎代謝が落ちてしまう事なので、脂肪がたまりやすく、太りやすくなってしまうのです。

だからこそ、定期的に筋肉トレーニングを受けて基礎代謝を高く保ち、年齢を重ねても引き締まったボディを維持していく必要があるのです。

注意!筋肉が衰えると様々な不調が現れる?

上記でご説明してきたように、筋肉が少なくなってくると代謝が落ちて太りやすくなってしまいます。

しかしそれだけでなく、筋肉が衰えてしまうとその他にも様々な症状を引き起こしてしまいます。
例えば血行不良になって冷え性を招いてしまうこともあるでしょう。

冷え体質の人も、筋肉トレーニングを行う事で筋肉量を増やしていけば、代謝が上がることで血行も改善し、冷え性改善にもなるでしょう。

様々なメリットが得られる筋肉トレーニングを、ぜひ静岡市清水区の草薙バランス接骨院で受けてみませんか。

施術の流れ

カウンセリング

痩せやすい身体を作るためにはカウンセリングは必要不可欠です。
カウンセリングの中でお客様が求められている結果などを細かくお伺いさせて頂き、オーダーメイドの施術プランを提案させて頂きます。



筋肉量・代謝の数値の確認

筋肉量、代謝の数値を確認することは現在の状態を正しくを判断するために必要不可欠なステップとなります。
例えば女性と男性の筋肉量には大きな違いがあります。つまりアドバイスをさせて頂く内容も異なってくるわけです。
オーダーメイドの施術を提供するために必要なステップとなります。

計測(※希望があれば計測)

計測に関しましては希望がありましたら対応をさせて頂きます。
ダイエットなどの痩身効果をお求めの方は自身の数字を把握頂いた方がより効果が出やすい傾向でありますが、数字を知られたくない方もおりますので
計測が必要な方はお気軽にお声掛け下さいませ。

ヒートマットに入っていただきます

汗をかくことは代謝を上げるためにとても重要なステップです。
当院ではヒートマット(サウナスーツのようなマット)を完備しており、ヒートマットに入って頂いた状態で施術を行わせて頂きます。
もちろん施術着は当院で用意しておりますのでバスタオルのみ持参下さいませ。

施術(EMS)

プロスポーツ選手なども愛用する最新のEMSにて30分程施術を行います。
寝ているだけで身体のインナーマッスルを強化するだけでなく代謝も高めることができますので痩せやすい体質になるための重要なステップです。

治療の流れ

1.問診

2.的確な検査

3.施術

4.状態の確認

5.お会計

診療時間

当院へのアクセス情報

所在地〒424-0886 静岡県静岡市清水区草薙1-7-3
予約完全予約制、電話予約
電話番号054-346-5085
駐車場市営駐車場、リブレコインパーキング、ヒルズパーキング
休診日水曜日、日曜日、祝祭日
まずはお気軽にご相談ください。お待ちしております。 たくさんの笑顔をありがとう